• Tiphaine Fourey

Les bénéfices du massage

Mis à jour : 4 oct. 2018

J'aimerais vous expliquer l'importance et les bienfaits du massage pour votre bien être et votre santé dans votre vie quotidienne.

Les bénéfices du massage

A mon sens, c'est une technique indispensable à mettre en place dans votre hygiène de vie car d'un point de vue général c'est un temps que vous vous offrez afin de vous reposer et de lâcher prise par rapport à cette cadence infernale qu'est la vie moderne.


C'est un temps qui permet de souffler afin de mieux repartir vers nos responsabilités.

Plus concrètement, cette technique peut améliorer votre niveau de santé vis à vis de différents déséquilibres que vous pourriez avoir :


Les bienfaits physiques des massages

Sur le plan physique : - agit sur la qualité de la peau, stimule des fibres de collagènes et d'élastines qui permet de restaurer une meilleure élasticité. - agit sur le renforcement musculaire en le mobilisant et en le fortifiant. - améliore la souplesse des articulations. - détend les tensions nerveuses.


De manière plus introspective : - améliore la circulation lymphatique et sanguine, ce qui entraîne de meilleurs échanges cellulaires et augmente le niveau de vitalité. Les stases seront remis en circulation et éliminées par la suite via les émonctoires (portes de sortie des déchets). - l'oxygénation des tissus s'accroît et permet de les désacidifier afin de retrouver un milieu organique plus sain. - agit sur le système nerveux afin de calmer son hyperactivité et influence la qualité du sommeil qui sera plus réparateur. - différentes hormones seront sécrétées afin de retrouver du plaisir et l'envie de prendre soin de soi. Peut combler quelques carences affectives. - enfin, permet la libération émotionnelle afin d'améliorer notre qualité de vie par élimination de certains blocages, car comme nous le savons, chaque émotion non exprimée fini par s'imbriquer en nous et causer certaines gênes physiques.


La technique manuelle sera adaptée à vos besoins et à vos envies. Je propose un large choix de massages que vous pouvez découvrir sur mon site.


J'affectionne particulièrement la pratique des massages... Si le cœur vous en dit... Contactez-moi ! 📷😉

© 2019 par Tiphaine Fourey Naturopathe

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