Les soins naturopathiques sont basés sur différentes techniques 100% naturelles :
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L’alimentation : réglage hypotoxique, cures saisonnières, compléments...
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La gestion du mental : relaxation, gestion du stress, hygiène relationnelle, relation d’aide, psychothérapies brèves, sophrologie …
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L’exercice physique : gymnastique douce, yoga, streching, danse, natation…
Ces trois premières techniques, dites majeures, sont considérées comme nécessaires et suffisantes à l’entretien de la santé mais dans bien des cas, la situation implique d’avoir recours à d’autres outils : les 7 techniques secondaires.
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L’hydrologie (utilisation de l’eau chaude, froide, tiède, alternée) locale / générale, interne / externe, douches, bains, thalassothérapie et thermalisme, argiles.
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Les techniques manuelles (« massages bien-être » non médicaux de type californien, amincissant, détox, revitalisant, relaxant, sportif)
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Les techniques réflexes (appliquées au pied, à l’oreille, au nez, au dos; méthodes de Knap…)
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Les techniques respiratoires (inspirée du yoga, Bol d’air Jacquier, ionisation de l’air…)
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Les plantes ou phytologie (revitalisantes, drainantes) et les huiles essentielles.
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Les techniques vibratoires (fleurs de Bach, sons et couleurs…)
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Les techniques énergétiques (magnétisme, recours aux aimants…)